14 maja

Karpie obległy moją zamrażarkę w zimie i tak sukcesywnie wyciągam Sporo było, bo tatuś hurtowo je prawie sprawia, a potem upycha po znajomych zamrażarkach. I ten był cały, tzn bezgłowy, upiekłam go w całości, w soli, do środka upychając soloną miazgę czosnkowo - pietruszkową.. MMM pyyyyyyyyycha :) a w makro nie ma? tam mają masę ryb i kiedyś [...]

trening z wczoraj. Gostek się do mnie jeden przyczepił przy wiośle, ustawiał mnie długo, toteż ręce mi opadały to mi kazał mniejszy ciężar dać. Jak później dokładałam to marudził "a jednak więcej" ja na to, że muszę więcej cisnąć, że do przodu, a on na to "to więcej powtórzeń". Doszło do tego, że aż mi było głupio dokładać [...]

miska dziś 1600 BTW 165/60/100 + 1 pomidor, 1 papryka, pół pęczka szparagów, 1/4 brokuła, sałata, szczypior + 3,5g tranu -za mało białka dziś, odżywki nie doszły, ratowałam się "działką" na siłce (mają białko multipower) za kosmiczną cenę, ale i to nie podbiło bilansu na tyle ile powinno. ale białko pyyyycha na samej wodzie, to [...]

wiesz co pytalam na rynku kolo siebie w kazdym miesnym czym karmia kurczaki i z jakiego sa źródła... tylko w jednym mi powiedzieli, ze karmione sa dobrze, ale po podwórku nie dziobią jajka mają z 1 tam, wiec pewnie sa dobre, ale cena tez wyższa.. najtańsze są i tak na ogrodach w mięsnym, dzis 14 zl/kg fajnie Ci ida treningi, mam nadzieje ze po [...]

[...] Lecha Wałęsy Dokumenty o współpracy Nazwisko Lecha Wałęsy znalazło się w "Informacji o zasobach archiwalnych MSW" sporządzonej dla Sejmu RP jako realizacja uchwały z dnia 28 maja 1992 r. czyli na tzw. “Liście Macierewicza”. Umieszczono je tam ze względu na następujące dokumenty: 1. Kartę E-14 dotyczącą Lecha Wałęsy. 2. Dziennik rejestracyjny [...]

od maja zero czita? no to nieźle... mi by tak było ciężko... oczywiście zdjęcia z zawodów będą?? powodzenia

[...] po urodzeniu dzieci też byłam bardzo aktywna, więc to dla mnie było logiczne - mniej żreć i więcej ruchu... no ale cóż to była droga donikąd }:-( Trening Na początku maja zaczęłam od treningu Obli dla początkujących, kupiłam piłkę, sztangielki i wiooo! Moje max wtedy wynosiły (proszę się nie śmiać!!!) Wyciskanie leząc - 4kg/ręka :)) [...]

Nad Niagarę... ??? Hehe... A ja weekend spędzę nad smierdzącą Wisłą A co mi tam Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

[...] 2: jak robilem rowerek to jakis 2 mlodych gostkow przygladalo sie plakatom kulturystow na silowni, mr olympia itp, jeden z nich stwierdzil: "ale ci kulturysci maja male jaja" . heh, noi zaraz podszedl do nich jakis kolo ktory widac ze nie siedzi w temacie silownia od wczoraj i zaczal im opowiadac ze cwiczenia na silowni [...]

Haha, wiem, brzmi to strasznie Wpadłam na coś takiego w necie i w ogóle zdziwiłam się, że takie cudo istnieje. Podobno jest to potrawa niemiecka, popularna na Śląsku (no właśnie, podobno ). Nazwa brzmi strasznie, ale to tak naprawdę gotowane jajka w zalewie, którą przechodzą, przez co mają ciekawszy posmak. W oryginalnym przepisie faktycznie [...]

Julio Podstawą jest fasola/ciecierzyca/ soczewica. Ilości i proporcje są naprawdę dowolne. Ostatnio miałam wszystkiego 3kg (suchego ziarna! ) ale wyszło mi aż 6 blaszek. I dawałam bardzo różne ziarna: aż 1kg fasoli białej tzw. „Jaś”, 500g ciecierzycy i już nie pamiętam ile, ale jeszcze dałam fasolę mung, fasolę czarną, [...]

Wyniki: GRUPA A Bahrajn - Tunezja 21:28 (12:15) Niemcy - Francja 23:30 (10:13) Hiszpania - Egipt 31:18 (14:9) GRUPA B Japonia - Węgry 24:28 (8:13) Norwegia - Brazylia 26:25 (13:12) Austria - Islandia 23:26 (16:11) GRUPA C Serbia - Chorwacja 24:24 (13:12) Dania - Algieria 26:19 (16:10) Australia - Rumunia 14:29 (6:14) GRUPA D Chile - Słowacja 29:29 [...]

Nadinka w tym Twoim Corsie brakuje mi tylko opcji wgrania trasy zawodów :-) Ale Apexy już mają nawigację i właśnie o takim myślałam, bo też nie potrzebuje bajerów, a GPS podobno wszystkie Corosy mają dobry. Madzia producent zawsze umieszcza informacje, że GPS może gorzej działać w zależności od pogody i terenu. Tyle że jedni producenci i zegarki [...]

Nie zawsze się wygrywa. Też kilka razy brałem udział a wygrałem chyba 2 razy :-) Teraz startuję w nieustającej walce o własny wygląd i jestem tam sędzią mającym decydujący głos! Niech mają szansę wygrać inni,nie potrzebuję suplementów,wolę sam wybrać sobie nagrodę :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-14 19:25:36

Animowana opowieść o losach czterech zwierząt: lwa, zebry, żyrafy i hipopotama z wytwórni DreamWorks. Spędziły one całe swoje życie w Zoo w Nowym Yorku. Pewnego dnia zostają wysłane do Afryki gdzie mają zostać wypuszczone na wolność. Niestety statek którym płyną rozbija się, a zwierzęta lądują na egzotycznej wyspie Madagaskar. Są wolne.., ale od [...]

Będę twarda i nie dam się. that's the spirit! Go SPAIN!!! nieeeeee no, Maja ORANJE!

ooo i kenio jest tez przekonuja sie najbardziej sceptycznie nastawieni i dobrze bardzo dobrze bo warto! jak to biniu pisal krytykuja Ci ktorzy nie maja z tym nic wspolnego! nie wazne co 'tym' oznacza. wejdz daj sobie czas kilka tygodni i wtedy sie wypowiesz ale moja rada - wchodz powoli tj.pzresuwaj stosunek post:uczta jesli miales 8:16 daj [...]

[...] ktorego WSTEP MAJA TYLKO MOI ZNAJOMI i nie radze mi go zasmiecac.. A dla tych cfaniaczkow-18 jestem w Warszawie-na zawodach-ten kto ma blisko-zapraszam,a ci co mi tak jada a maja blisko----->milo bedzie was poznac tylko...nie no spoko-nie bede psuc niespodzianki..... Zalosne jak ludzie potrafia sobie brac do serca wszystko a juz najlepiej moje [...]

Sezon zamknięty. Czas na króciutkie refleksje. Numer 1 - zdrowie. Czas od początku maja do końca października dał mi mocno w kość. 180 dni, 168 zarejestrowanych jednostek treningowych, z których spora część o dużej intensywności. Mało regeneracji, mało jedzenia, dużo wysiłku. Moja waga obecnie to (z wczoraj rana) 80,4 kg. Waga początkowa - 107 kg. [...]

[...] intensywny i idacy w parze rozwoj zdolnosci miesniowych. A moze inaczej, kazda z dyscyplin rowija zdolnosci tlenowe, ale juz wplyw na mechanike ( aparat miesniowy ) maja rozny i nierownomierny. Ech, gdybym ja takie madrosci mial w glowie 4 lata temu, jakie teraz wypisuje.. Ale to juz co by bylo gdyby. Czyli bzdury :) Sorry, że wracam [...]